El Blog de la Parafarmàcia Castelldefels

Complements naturals que ens poden ajudar a perdre pes

By: | Tags: | Comments: 0 | juliol 13th, 2015

Per aconseguir el nostre objectiu podem acompanyar la dieta d’alguns complements naturals que ens poden ajudar a reduir el nostre greix corporal, a depurar l’organisme, a saciar-nos… Alguns d’ells són:

  • Fucus: és una alga rica en iode que accelera el metabolisme, per tant ens ajuda a cremar greix. També conté altres vitamines i minerals necessaris per l’organisme. Gràcies al seu contingut en mucílags produeix un efecte saciant. Per la presència de fibres vegetals també millora el transit intestinal.
  • Té verd: estimula i perllonga la vida de la noradrenalina, estimulant així l’acció d’oxidació dels greixos. Nombrosos estudies demostren que consumida regularment disminueix de forma significativa el nivell de lípids en sang i especialment el colesterol. A més facilita la eliminació de líquids.
  • Garcinia cambogia: és rica en àcid hidroxicítric que contribueix a reduir l’emmagatzematge de greixos i ajuda a controlar la sensació de gana.
  • Carxofa: te una important activitat reguladora de les secrecions biliars, neteja el fetge, ajuda en la digestió dels greixos. I també es depurativa.
  • Citrus: un dels seus components és la sinefrina que augmenta la despesa energètica, per tant ens ajuda a reduir el greix corporal.
  • Probiòtics: Ens ajuden a regenerar la flora intestinal. Un estudi recent a demostrat que també són beneficiosos en la pèrdua de pes, ja que permetrien modificar l’equilibri de la microbiota intestinal per augmentar el nombre de bacteris digestius que fomenten un pes saludable.
  • Card marià: conté silimarina un compost hepatoprotector. Afavoreix també la secreció de la vesícula biliar, per tant afavoreix la digestió dels greixos
  • Xitosan: capta part del greix ingerit en la dieta i fa que no l’absorbim. És el complement ideal quan tenim algun àpat una mica copiósnutricosmetica-460x250