El Blog de la Parafarmàcia Castelldefels

Exercitadors de Kegel

By: | Tags: | Comments: 0 | febrer 16th, 2016

El sòl  pelvià

La musculatura de la zona pelviana és imprescindible per controlar la bufeta i l’intestí, preservar la força vaginal i gaudir d’un embaràs saludable.

Una de cada 3 dones pateix algun problema de salut pelviana, com incontinència urinària, pèrdua de tensió vaginal o debilitat pelviana. Per això és important tenir cura de la nostra salut íntima.

Exercitadors de Kegel

Els exercitadors de Kegel Laselle ens ajuden a reforçar els músculs del sòl pelvià d’una manera còmoda, discreta i efectiva. Existeixen exercitadors de diferents pesos que ens permeten personalitzar la nostra rutina d’entrenament i així millorar progressivament el nostre nivell de resistència.

I ara podem trobar el primer Exercitador de Kegel intel·ligent, Kegel Smart, que utilitza sensors tàctils per a reconèixer la tonicitat del nostre sòl pelvià, i poder adaptar els exercicis a les nostres necessitats. Kegel Smart aprèn amb tu!

Els Exercitadors de Kegel Laselle ens ajuden a:

  • Prevenir i superar la incontinència.
  • Preparar-nos i enfortir-nos per a un embaràs saludable.
  • Recuperar i restaurar la força i el to pelvià després del part.
  • Millorar les sensacions durant les relacions íntimes.

Rutina de Kegel Laselle

La rutina Kegel és molt senzilla, es tracta de contraure els músculs del sòl pelvià, mantenir la contracció i després deixar. A continuació, descansar i relaxar els músculs fins que s’està preparada per repetir.

captura-de-pantalla-2014-03-05-a-las-20-27-37

Qui els ha  d’utilizar?

  • Dones de qualsevol edat:
    • Prevenir i superar la incontinència urinària.
    • Prevenir i reduir els símptomes de prolapse genital.
    • Tonificar i tensar els músculs per a millorar les relacions íntimes.
  • Futures mares:
    • Enfortir i preparar els principals músculs involucrats per un embaràs saludable.
    • Mantenir la continència durant l’embaràs.
    • Millorar la recuperació del sòl pelvià en el postpart.
  • Noves mares:
    • Recuperar i restaurar la força del sòl pelvià.
    • Enfortir i tonificar els músculs per augmentar la tensió pelviana.
  • Pre i post menopausa:
    • Prevenir i superar la incontinència.
    • Prevenir el prolapse genital i els símptomes associats a la menopausa.