El Blog de la Parafarmàcia Castelldefels

21maig, 2015

L’esmorzar dels escolars

By: | Tags:

A tot Europa 7 milions de nens van a l’escola sense esmorzar. L’esmorzar és un dels àpats més importants del dia. Contribueix a una adequada distribució de l’energia al llarg de la jornada, ajuda a assolir els requeriments nutricionals dels infants en època de creixement i desenvolupament i a millorar el rendiment intel·lectual i físic. Un esmorzar complet hauria d’estar format per: Làctics: llet, formatge, iogurt Farinacis: pa, torrades, galetes, cereals Fruita: principalment fresca o en forma de suc. Amb certa freqüència, els nens amb un esmorzar insuficient arriben a l’hora […]
LLEGIR-NE MÉS