El Blog de la Parafarmàcia Castelldefels

Protección solar

By: | Tags: | Comments: 0 | junio 30th, 2015

El sol es importante en muchos aspectos; para la vida, ya que la mayor parte de la energía utilizada por los seres vivos proviene del sol; a nivel cultural y para producir energía, ya que la mayoría de las fuentes de energía que utilizamos derivan indirectamente del sol.

Aún así, la radiación solar también tiene efectos negativos para nuestra piel:

  • Los rayos UVB estimulan la melanina y son culpables de las quemaduras solares.
  • Los rayos UVA son muy penetrantes y responsables del bronceado, el envejecimiento y enfermedades como el cáncer de piel

La piel es el nuestro escudo protector frente a las radiaciones UVA y UVB, nos protege de 3 formas:

  • Sudor: Actúa como si fuera un filtro solar.
  • Aumentando el grosor de la piel.
  • Produciendo melanina: la sustancia que da color a nuestros cabellos, ojos y piel. La cantidad de melanina es la que determina nuestro fototipo. En función de esto necesitaremos más o menos ayuda a la hora de protegernos del sol.

¿Como podemos ayudar a nuestra piel a protegerse del sol?

Usando un fotoprotector. Los fotoprotectores son productos que incluyen filtros solares para prevenir los daños causados por la radiación solar.

Consejos para exponernos al Sol:

  • Aplicar el protector solar en casa, 30 minutos antes de la exposición al sol, sobre la piel limpia y seca y en cantidad suficiente.
  • Ponerlo en todas parte: cara, orejas, nariz, pies.
  • Renovarlo frecuentemente (cada 2 horas).
  • Exponerse progresivamente al sol.
  • Evitar exponernos al sol entre las 12-16h porque los rayos inciden verticalmente y son más intensos.
  • No olvidar que cualquier actividad al aire libre también puede producir quemaduras: montar en bicicleta, pasear, realizar deporte, estar en el jardín… en todas estas ocasiones nos tenemos que aplicar un fotoprotector.
  • Debemos tener en cuenta aquellas circunstancias que comporten un riesgo suplementario o una falsa seguridad: altitud, nubosidad, superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viento fresco…
  • Protegernos con gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filtrar los rayos UVA y UVB. Utilizar camiseta seca y opaca: una camiseta mojada deja pasar los rayos UV.

SOL